如何防止痔疮 南宁医博肛肠医院往常随着社会的开展人们的温饱效果基本曾经处置了。生活质量的提升，使得越来越多的人士在快节拍的生活环境中感染了肛部痔疮疾病。很多人想经过迷信治疗手腕来使自己的痔疮消逝，所以很多人纷繁咨询如何防止痔疮?
痔疮的发病率很高,即使患者经手术治疗或其它方法治疗后,重复率亦较高.究其缘由,不留意防止痔疮的发生,也是主要的要素,防止痔疮的发生,主要有以下几个方面:
(1) 增强锻炼:体育锻炼有益于血液循环,可以谐和人体气血,促进胃肠爬动,改善盆腔充血,防止大便秘结,防止痔疮.
[自我按摩]方法有两种:一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴,每次约5分钟,可以疏浚经络,改善肛门血液循环;另一种方法是意图念,无见地地向上收缩肛门,早晚各 1次,每次做30次.
(2) 防止便秘:一般排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时不感到排便困难,便后有镇静舒适的觉得,这标明胃肠功用先进.假设大便秘结稳固,不只排便困难,而且由于粪便堆积肠腔,肛门直肠血管内压力增高,血液回流阻碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮.为防止大便秘结,应留意以下几点:
①合理分配饮食.日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣抚慰性的食物如辣椒、芥末、姜等.
②养成定时排便的习气.当有便意时不要忍着不去大便,由于久忍大便可以惹起习气性便秘.排便时蹲厕时间过长,看报纸、过火用力,这些都是不良的排便习气,应予矫正.
③选择有效治疗便秘的方法.临时服用泻药不只可以使直肠血管充血扩张,还可以招致胃肠功用紊乱.
(3) 留意孕期保健:妇女妊娠后可致腹压增高,特地是妊娠前期,下腔静脉受日益膨大的子宫压榨,直接影响痔静脉的回流,冗杂诱发痔疮,此种状况在胎位不正时尤为清楚.因此怀孕时期应定时去医院复查.
[痔疮患者适宜饮食]
南宁医博肛肠医院饮食是防止痔疮、减轻痔疮症状、增加痔疮重复的主要要素.饮食方面应多食青绿蔬菜、新颖水果,如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰厚纤维素的食品,可以增加胃肠爬动,润肠通便,排出肠道的有害肉体和致癌肉体.
赤小豆:与当归合煎,可治疗痔疮便血、肿痛.独自一味或与大米同煎成粥亦有先进作用,是防治痔疮的先进食品.
黑芝麻:关于痔疮患者兼有便秘者,可临时服用,具有润肠通便,减轻痔疮出血、脱出的作用.
肉苁蓉:可用于老人,病久体虚者和产妇便秘、痔疮脱出、出血等,具有补肾壮阳,润肠通便的效果.
鳖肉:用于痔疮出血日久,气血两虚的患者,有补益气血的效果.
胡桃仁:可润肠通便补虚,减轻痔疮脱出、便血症状.
竹笋:内含丰厚的纤维素,痔疮患者服用具有润肠通便的效果.
蜂蜜:对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用.
